最近、健康に対してちょっと熱心になりつつある私。
普段の食事はもちろん、適度な運動などもやり飲み物などにまで気をつけています。
小さなことを毎日コツコツやることで、健康維持に繋がっていると思ってやってます。
あまり凝らずに手軽に出来るようにと、健康維持を心がけているんですが、簡単に野菜を摂取できる青汁にはまっています。
私、青汁ってすべての原材料が「ケール」だと思っていたのですが、実は色んな種類があったんですね！
青汁のケールって言うイメージはかなり強いですからね。
例えば「大麦若葉・桑・明日葉・よもぎ・いぐさ」などなど他にも色んな原料を使った青汁があるそうです。
「いぐさ」って畳ですよね（笑）
新品の畳って、結構匂いがキツイのであの匂いで飲み物にするのってちょっとキツイ様な・・・。
でも「いぐさ」って昔は薬草として使われていたそうです。
最近青汁の中でも、苦味がないので有名な「いぐさ」を使った青汁なんだそうです。
主な栄養は食物繊維で、青汁といった「ケール」が原料なのが有名ですが、「ケール」の青汁の1.5倍も食物繊維が豊富な「いぐさ」青汁。
整腸作用に優れており、便秘解消を求めて「いぐさ」青汁を購入する方も多いそうです。
ほかにも青汁の原材料によっては、栄養成分が違い味も違うそうです。
色んな原材料の青汁を試してみたいですね。